تبلیغات
مطالب اینترنتی - مطالب اردیبهشت 1397
 
مطالب اینترنتی
سه شنبه 11 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ


وب سایت نبض ما: استفاده از ناخن مصنوعی در منزل هم امکان پذیر است اما مانند کاشت و کاور ناخن نیست زیرا به صورت حرفه ای روی آن کار نشده و پس از مدت زمان کوتاهی و یا حتی با اولین شستشوی ناخن ها، جدا می شوند.

عده ای دیگر برای اینکه زیبایی ناخن های آن ها عمر طولانی تری داشته باشد، از کاشت ناخن استفاده می کنند که شامل استفاده از تیپ های ناخن مختلف روی ناخن و پایه طبیعی است. نوع دیگر هم به صورت کاور ناخن است.

آموزش برداشتن کاور ناخن در منزل

تفاوت کاور ناخن با کاشت ناخن

روش کاور ناخن فرق زیادی با کاشت ناخن ندارد و تقریبا تمام مراحل کار به یک شکل است اما یک فرق اساسی با کاشت ناخن دارد. در کاشت ناخن معمولا از تیپ ناخن استفاده شده و پس از چسباندن تیپ ناخن روی ناخن طبیعی، مواد را روی ناخن می زنند. اما در کاور ناخن، دیگر تیپ به کاربرده نشده و مستقیما مواد را روی ناخن کار می کنند.

ممکن است این مواد بسیار ضخیم و یا نازک کار شود. یکی از مضرات کاور ناخن این است که بلند کردن و بلند نگه داشتن ناخن ها ممکن است مشکل باشد و یا ناخن ها خیلی زود شکسته و ظاهر دست را ناخوشایند کنند.

به همین منظور شما می توانید با کاور کردن، اندازه ناخن اصلی خود را به حد دلخواه خود برسانید. در این روش، مواد را روی ناخن اصلی گذاشته و باعث حفاظت ناخن های شکننده شما در برابر هر گونه ضربه و یا آسیب می شود. شما هیچ ناخن مصنوعی روی ناخن خود ندارید و تنها کمی مواد روی ناخن شما گذاشته می شود.

مواد لازم برای کاور ناخن

مواد لازم برای کاور ناخن تقریبا مانند کاشت ناخن است:

  • پرایمر
  • لاک برای مانیکور
  • پودر مخصوص یا ماده کاور
  • مایع لیکوئید
  • ضد قارچ
  • بافر
  • ناخن گیر
  • سوهان مخصوص
  • کات
  • روغن
  • گوشت گیر

روش ترمیم کاور ناخن

کاور ناخن مانند کاشت ناخن نیاز به ترمیم دارد. تصور اینکه کاور و کاشت دائم و همیشگی باشد، تصور اشتباهی است و کاور و کاشت هر دو هر ده تا پانزده روز نیاز به ترمیم دارند. دلیل آن هم بلند شدن ناخن ها و هوا گرفتن کاور روی ناخن است که باعث کنده شدن آن می شود.

علاوه بر این ممکن است بر اثر ضربه و یا شستشوی زیاد، کاور جدا شده و یا بشکند. ترمیم کاور ناخن برای زیباسازی مجدد ناخن انجام می شود.ترمیم کاور ناخن تقریبا مانند ترمیم کاشت ناخن است. با این تفاوت که در ترمیم کاور ناخن، کاشت مجدد تیپ و ناخن مصنوعی انجام نمی شود.

زیرا فقط مواد روی ناخن است و برای ترمیم آن مواد برداشته شده و مواد جدید مجددا گذاشته می شود. علاوه بر این، اطراف ناخن مرتب شده و تمام مراحل اولیه کاور مجددا انجام می شود. فرم دهی به کاور و ناخن با سوهان دستی انجام می شود و شکل بالای ناخن بر طبق سلیقه مشتری سوهان زده می شود. در مرحله آخر هم روغن زده و کار ترمیم کاور ناخن تمام است.

برای برداشتن کاور ناخن، روی سطح ناخن و مواد را سوهان می زنند تا سطح اولیه کاور کم کم برداشته شود. توجه داشته باشید که این کار با فشار انجام نگیرد تا ناخن دچار آسیب نشود. سپس، در این مرحله، کمی استون روی پنبه ریخته و روی ناخن می گذارند.

بهتر است برای این کار از لاک پاک کن با استون کمتر استفاده شود زیرا استون رنگ ناخن ها را تغییر داده و ماده مناسبی برای ناخن نیست. در مرحله بعد، برای برداشتن کاور یا همان مواد از روی ناخن از یک فویل آلومینیومی استفاده می شود. این ورقه های آلومینیومی به اندازه هر ناخن بریده شده و دور تا دور ناخن ها قرار می گیرند.

بعد از قرارگیری ورقه های آلومینیومی روی ناخن ها، کمی استون یا لاک پاک کن روی پنبه ریخته و آن را روی فویل قرار می دهند و مدت 10 تا 15 دقیقه زمان می برد تا کاور کم کم نرم شده و از ناخن جدا می شود. فویل ها را از روی ناخن ها بردارید تا کاور همراه آن از ناخن جدا شود.

در مرحله آخر ناخن را سوهان زده و پاکسازی ناخن انجام می شود. بهتر است برای جلوگیری از آسیب ناخن، آن ها را زیاد مرطوب نکرده و کرم مرطوب کننده استفاده نشود زیرا در این زمان ناخن ها شکننده هستند.

آموزش برداشتن کاور ناخن در منزل

عوارض کاور ناخن

کاور ناخن مانند کاشت ناخن عوارض زیادی برای فرد دارد. شاید در کاور ناخن مانند کاشت ناخن از تیپ و ناخن مصنوعی استفاده نشود، اما به هرحال همان مواد که روی ناخن اصلی کار گذاشته می شود می تواند باعث آسیب دائمی ناخن های اصلی شود.

ناخن از بخش های حساسی تشکیل شده است و در صورتی که هوایی برای تنفس نداشته و یا روی آن پوشش دهی شود، صدمه خواهد دید و رشد ناخن ممکن است دچار اختلال شود.

در هر صورتی فراموش نکنید هر عاملی سبب آسیب رساندن به ریشه ناخن شود برای ناخن خطرناک است و بهتر است به کار برده نشود. ناخن ها درحالت طبیعی رشد طبیعی خود را دارند اما در صورت آسیب دیدگی ممکن است رشد مجدد آن ها با تاخیر زیادی همراه باشد.

عوارض دیگر کاور ناخن شامل حساسیت به مواد به کار رفته است که ممکن است در برخی افراد ایجاد شود. این حساسیت حتی باعث کبودی و یا زخم و پارگی در اطراف ناخن می شود. این حساسیت حتی ممکن است پس از برداشتن کاور هم وجود داشته باشد. به این ترتیب، قابلیت انعطاف ناخن ها کم کم از دست خواهد رفت و خشک و حساس خواهند شد.

عفونت های قارچی، تغییر رنگ ناخن، کبودی و تغییر شکل ناخن ازعوارض کاور ناخن است و حتی ممکن است براثر مواد به کار رفته، رنگ ناخن کبود و سبز شده و شکل بدی به خود بگیرد.

ناخن کم کم خرد و شکسته شده و بسیار نازک و آسیب پذیر می شود و در داخل گوشت کناره انگشت فرو می رود.حتی در صورت رشد مجدد ناخن اصلی، ممکن است فرم اصلی و اولیه خود را از دست داده باشد.

کاور و کاشت ناخن ممکن است زیبایی خاصی به ناخن ها بدهند اما در حقیقت باید گفت که این زیبایی زودگذر و ظاهری بوده و ناخن اصلی به مرور فاسد و فرسوده می شود. با پراخت هزینه های بالا و مداوم، تنها سلامتی خود را به خطر می اندازید. شما مدت زمان زیادی نمی توانید از کاور و کاشت استفاده کنید و مجبور به ترمیم کاور و یا کاشت هستید.

همه این ها یعنی صرف هزینه، زمان و به خطر افتادن سلامت ناخن ها و پیش از اقدام به این کار بهتر است تمام جوانب کار را در نظر بگیرید. بنابراین برای برخورداری از ناخن های زیبا و سلامت ناخن ها به جای استفاده از کاور و کاشت ناخن، بهتر است از مواد غذایی مناسب برای رشد ناخن ها مانند تخم مرغ، ماهی، ویتامین ب و پتاسیم، استفاده کنید.



لینک منبع

مطلب آموزش برداشتن کاور ناخن در منزل در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده وبلاگ


می خواهید عضله پایتان نگیرد؟

خبرگزاری آریا –
گرفتگی عضلات پا,علت گرفتگی عضلات,درمان گرفتگی عضلات پا
می خواهید عضله پایتان نگیرد؟
برای همه ما پیش می آید که در حین راه رفتن یا حتی در خواب، دچار گرفتگی عضله پا و بویژه ساق پا شویم. این کرامپ ها خطری جدی محسوب نمی شوند، اما می توانند چند روزی مایه ی عذاب ما شوند. البته در صورت بروز مکرر آن لازم است که مورد بررسی دقیق تر پزشکی قرار بگیرند. در این مطلب چند توصیه برای مقابله با این مشکل داریم. لطفا با ما همراه باشید.
کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی و حتی در حین استراحت بروز کرده و بیشتر ران و پشت ساق پا را درگیر می کند.این مشکل اغلب بعد از انجام یک فعالیت بدنی که بدون گرم کردن بدن انجام می شود بروز می کند و عدم مصرف آب و مواد معدنی (کلسیم، منیزیم، پتاسیم و غیره) کافی نیز در بروز آن نقش مهمی دارند.
البته نباید از تجمع سموم در بدن و همچنین گردش خون نامناسب غافل شد. زمانی که عضلات منقبض می شوند، تبادلات املاح معدنی اتفاق می افتد.اختلال در روند این تبادلات و همچنین افزایش اسیدلاکتیک و سموم در عضلات باعث خشکی آنها شده و کرامپ ایجاد می کنند.
از این ها بپرهیزید
سرما
سرما باعث کاهش جریان خون شده و عضلات را از اکسیژن کافی محروم می کند. این مسئله نیز باعث بروز خستگی و کرامپ های عضلانی می شود. افرادی که در آب های سرد شنا می کنند، باید بیشتر به این مسئله دقت کنند.
گرمای مرطوب
گرمای مرطوب بویژه در بین ورزشکاران و کارگرهایی که کارهای سخت انجام می دهند و البته به میزان کافی آب نمی نوشند، باعث بروز کرامپ های عضلانی می شود.
فعالیت جسمی شدید
ورزش های شدید و طولانی مدت نیز باعث فشار جسمی زیادی شده و گرفتگی عضلانی ایجاد می کند.
مصرف زیاد قهوه، چای، الکل و دخانیات
زیاده روی در مصرف نوشیدنی های کافئین دار، انرژی زا، مصرف الکل و همچنین مصرف سیگار، مانع از دفع سموم بدن می شود. تمام نوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند باعث کم آبی بدن شده و زمینه را برای بروز کرامپ های عضلانی مهیا می سازند.
مصرف برخی داروها
مصرف داروهایی مانند داروهای ضدکلسترول، ضد آسم، دیورتیک ها(ادرار آور)، ملین ها و داروهای ضدسرطان باعث گرفتگی و کرامپ های عضلانی می شوند.
مواد غذایی ضد کرامپ را دریابید
– زمانی که دچار مشکل گرفتگی عضلانی می شوید، به سراغ مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند سبزیجات سبز، کاکائوی سیاه، غلات و حبوباتی مانند عدس بروید.
– از مصرف نوشیدنی های سالم مانند آبمیوه های طبیعی غافل نشوید، چون باعث دفع سموم بدن می شوند.
– برای پیشگیری و همچنین مقابله با این مشکل، عسل را وارد برنامه ی روزانه ی خود کنید.
– شما به مواد معدنی بیشتری نیاز دارید. پس مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و پتاسیم مانند محصولات لبنی، زردآلوی خشک و همچنین موز و غیره را افزایش دهید.
– حواستان باشد که کم آبی بدن یکی از عوامل بروز کرامپ های عضلانی است. پس روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید.
– حواستان باشد که برخی مواد غذایی مانند گوشت های قرمز، کله پاچه و بویژه سوسیس و کالباس که سرشار از ازت هستند اجازه نمی دهند سموم بدن به راحتی دفع شوند. در نتیجه لازم است که از مصرف این موادغذایی بپرهیزید.
گرفتگی عضلات پا,علت گرفتگی عضلات,درمان گرفتگی عضلات پا
شب ها و گرفتگی عضلانی
اینکه در حین ورزش دچار گرفتگی و کرامپ عضلانی شویم، طبیعی به نظر می رسد. اما در برخی موارد پیش می آید که شب هنگام و در حین خواب نیز دچار این مشکل می شویم.
در حین استراحت، سموم تجمع یافته در خون از حرکت می افتند و می توانند باعث بروز گرفتگی در ناحیه ی پشت ساق پا یا خود پا شوند. توجه داشته باشید که مشکل کرامپ های عضلانی می تواند در اثر نارسایی کلیوی، بارداری، روماتیسم، کمبود کلسیم، پتاسیم، منیزیم و دیابت و غیره نیز بروز کند.
برای پیشگیری از این مشکل یک بالشت کوچک زیر پایتان قرار دهید. قبل از خواب به اندازه ی کافی آب بنوشید. اگر مشکل حل نشد، به پزشک مراجعه کنید.
سالمندان بیشتر در معرض کرامپ های عضلانی قرار می گیرند
افراد سالمند خیلی زود و بدون دلیل مشخصی، در طول روز و همچنین شب دچار کرامپ های عضلانی می شوند. به عقیده متخصصان عواملی مانند کم آبی بدن باعث بروز این مشکل می شود. به خاطر اینکه اکثر افراد سالمند به میزان کافی آب نمی نوشند و دچار کمبودهایی مانند کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم هستند.
توجه داشته باشید در صورت تکرار این مشکل بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا از عدم وجود مشکلاتی مانند هیپوکالمی (کمبود بیش از اندازه ی پتاسیم) که در بین افراد سالمند رایج است و یا مشکلات دیگری از قبیل نارسایی کلیوی، آرتروز اندام های تحتانی، مشکلات روماتیسم، دیابت و غیره مطمئن شوید.
اگر ورزش می کنید
* قبل و بعد از ورزش برای مدت ده دقیقه، خودتان را با چرخش تنه بکشید.
* پاها را را از زمین بلند کرده و زانوها را خم کم کنید.
* قبل، حین و بعد از ورزش در هر بیست دقیقه، یک جرعه آب میل کنید.
* به خودتان فشار نیاورید و بیش از توان تان ورزش نکنید.
* اگر تصور می کنید برخی حرکات ورزشی را نمی توانید به راحتی انجام دهید و از حد توان شما خارج است، از انجام آنها بپرهیزید.
* در انتخاب و خرید ابزارهای ورزشی دقت کنید. زین یا همان صندلی دوچرخه را تنظیم کنید. صندلی های کوتاه و یا دسته ی کوتاه راکت باعث بروز چنین مشکلاتی می شود.
* کفش ورزشی نامناسب و یا تنگ نیز باعث بروز گرفتگی عضلانی می شود.
* فراموش نکنید که لباس ورزشی مناسب باید شما را از سرما و رطوبت حفظ کند.
* هنگام گرم کردن بدن، خودتان را گرم نگه دارید.
منبع : tebyan.net




لینک منبع

مطلب می خواهید عضله پایتان نگیرد؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده وبلاگ
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :